妊娠中、休日は何時間ぐらい
お出かけしましたか？

6時間未満と答えた方が約半数。2時間未満と答えた方の中には、つわりで全くお出かけできなかったという方もいたようです。

妊娠後期になると12時間以上出かけたという方はほんの1％という結果に。お腹が大きくなって体に負担が大きいこと、また、急に産気づく不安などが遠出を控える結果につながったのかもしれませんね。

休日のお出かけ時に
気をつけたことは？

ぺたんこの靴を履いたり、マスクをしたり。妊娠初期から自分の体とお腹の赤ちゃんを守る対策をした方が多かったようです。何かあった時のために母子手帳や診察券を携帯したという声も多く見られました。その他、両手が空く鞄を持った、荷物を軽くしたなどの意見も。安定期前でつわりなどもひどいことが多い妊娠初期。長時間、短時間にかかわらず、お出かけする時は定期的に休憩を入れ、体に負担をかけないように気をつけましょう。

上記以外には、破水した時用にナプキンではなく、赤ちゃん用のオムツを持ち歩いていたという方もいました。また、病院から30分〜1時間以内で行ける場所にしか出かけなかった、外出そのものを控えたという声も多く見られました。一方、運動のためにあえて出かけて歩くよう心がけたという方も。

外出先で突然、陣痛が始まってしまうこともある妊娠後期。出かける時は誰かと一緒に、また、一人で出かける時は外出先を夫や両親など身近な人に伝えて、いつでも連絡が取れるようにしておくとよいでしょう。

＜調査概要＞

調査目的：妊娠中の休日のお出かけについての調査
実施者：株式会社赤ちゃん本舗
有効回答数：4177件
調査対象者：アカチャンホンポ会員の18〜49歳女性
調査実施期間：2019年2月1〜3日まで